Alles ist Bewegung und alles ist Energie. Wir leben in einer Welt, die von dieser subtilen und unsichtbaren Realität getrennt ist, in der wir nur glauben, was wir sehen. Wenn wir unsere Bewegungen und inneren Botschaften nicht mehr wahrnehmen, führen wir am Ende ein bedeutungsloses Leben. Wenn Energie blockiert wird, entstehen Spannungen, Unwohlsein und Krankheiten. Die Lösung besteht darin, den „Fluss“ — weibliche Energie, Gefühle — wiederherzustellen und sich wieder mit dem Subtilen und Sensiblen zu verbinden.

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Wir leben in einer Welt, die von Yang dominiert wird: Struktur, Entscheidungsfindung, Geld, Herrschaft. Heute geht es darum, uns wieder mit dem Weiblichen zu verbinden und insbesondere mit dem heiligen Weiblichen: der Erde, Langsamkeit, Heilung, Tiefe und auch Dunkelheit, wie dem Humus, in den wir die Samen pflanzen, die Wurzeln schlagen, wachsen und Früchte tragen werden. Bei der Wiederverbindung mit dem Weiblichen geht es nicht darum, dass das Weibliche das Männliche dominiert, sondern darum, dass beide Polaritäten sich in ihrer höchsten Form ausdrücken können. Das Männliche schafft eine gesunde Struktur, in der sich das Weibliche entfalten kann. Yin wird oft als schwach angesehen, daher neigen wir dazu, im Kriegermodus „über-Yang“ zu sein. Sich wieder mit Yin zu verbinden bedeutet Ruhe, Loslassen, Langsamkeit, Verletzlichkeit, Emotionen, das Unbekannte — wie der Mond, die Abwesenheit von Licht. Es bedeutet, unsere zyklische Natur zu akzeptieren, die Höhen und Tiefen, die Zyklen von Geburt, Tod und Wiedergeburt.

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Ich war sehr Yang und sehr mental. Das Leben hat mich mehrmals umgehauen. Ich arbeitete in der Modebranche, hatte mit 30 einen Burnout und ich ging nach Indien, um meine Marke zu gründen, als mein Nervensystem noch nicht bereit war. Es fing stark an, aber mein Körper konnte nicht mithalten: chronische Müdigkeit, Gewichtszunahme, um mit Stress fertig zu werden, ich war wieder zu 100% ein Krieger. Vier Jahre nach dem ersten Burnout spürte ich den zweiten kommen. Alle Warnzeichen waren da. Ich kehrte nach Frankreich zurück und traf meinen Kundalini Yogalehrer. Es war eine sehr wichtige Begegnung und der Beginn meiner transformativen Reise.

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Ich fühlte ein Erwachen in meinem Körper, als wäre ich endlich nach Hause gekommen. Im Kundalini Yoga praktizieren wir Kriyas — sich wiederholende Bewegungen und Atemübungen, die die Energiezentren öffnen — und wir arbeiten mit den Meridianen und Organen. Ich hatte eine Technik gefunden, die mich mit meiner Energie verband, und alles öffnete sich in mir, der Beginn einer wahren Transformation. Ich habe einen riesigen Dekonstruktionsprozess durchgemacht, und das ist es auch, was es mir heute ermöglicht, Menschen mit unsichtbaren Transformationen zu helfen.

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Klang- und Kundalini-Yoga sind extrem kraftvolle Techniken zur Tiefenreinigung, mit denen die Energie der Kundalini oder Shakti aktiviert und gesteigert werden kann. Klang hilft uns durch seine Frequenzen, loszulassen und uns mit unseren Selbstheilungskräften zu verbinden. Dies sind Entspannungstechniken, die dem Nervensystem beibringen, sich auszuruhen: Wir kommen aus einem Zustand ständiger Wachsamkeit heraus, wir entspannen das parasympathische Nervensystem, wir verbinden uns wieder. Wir arbeiten auch am Vagusnerv: Verdauung im weitesten Sinne, die Integration alltäglicher Erlebnisse. Das Ziel ist es, souverän und unabhängig zu werden, die eigene Energie zirkulieren zu lassen.

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Ich beziehe mich weniger auf „Spiritualität“ als auf „Verbindung zum Geist“. Dann verbinden wir uns mit höheren Zentren: Intuition, innere Führung, göttlicher Kanal. Ich verwende oft die Metapher der Zypresse, deren Wurzeln so lang sind, wie der Baum hoch ist: Je mehr wir uns verankern und je mehr wir dem bewusst sind, was mit uns passiert, desto mehr werden wir zu einem Kanal. Wir müssen uns zuerst in dieser Inkarnation verankern — was nicht immer einfach ist — und zum Körper zurückkehren, der für mich der Lehrer ist.

Für mich besteht unser größter spiritueller Akt darin, menschlich zu sein: völlig präsent, verankert in unserem Körper, in unseren Polaritäten, mit unseren Fehlern und Eigenschaften, zu lernen, uns so zu akzeptieren, wie wir sind.

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Ich habe in Neuseeland, Indien und Nepal gelebt. Nach fünfzehn Jahren in Paris konnte ich immer noch woanders hingehen. Als ich nach Mallorca kam, wusste ich nicht, dass ich bleiben würde. Zum ersten Mal habe ich Wurzeln geschlagen.

Mallorca macht mich weich. Auf einer Insel zu leben, die von Wasser umgeben ist, tut mir sehr gut. Wasser ist Yin, Fluss, Reinigung, Emotionen, aber es kann auch beängstigend sein, weil es keinen Anfang und kein Ende hat, es ist in ständiger Bewegung. Hier ist alles langsam, ich habe Frieden mit der Zeit geschlossen. Ich habe großen Respekt vor Mallorca und vor den Mallorquinern: der „Poc a poc“ -Ansatz (nach und nach). Wenn du das langsame Tempo nicht akzeptieren kannst, ist es besser, nicht zu bleiben. Mallorca ist nicht jedermanns Sache.

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Harmonisches Gleichgewicht ist, wenn Sie sich gut fühlen. Wir konzentrieren uns oft auf das, was falsch ist, auf das, was fehlt. Wir erkennen nicht einmal, dass die Dinge gut laufen, dass wir reichlich vorhanden sind, dass gute Dinge passieren. Es ist wichtig, sich mit sich selbst zusammenzusetzen und zu fragen: Was habe ich in den letzten Monaten, in den letzten Jahren gemacht? Klopfen Sie sich selbst auf die Schulter und sagen Sie „gut gemacht“. Schauen Sie sich alles an, was ich verändert habe!

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Die Energie verändert sich. Du atmest tief ein, bist weniger ängstlich, strahlender, hast mehr Kontakt zu deinem wahren Selbst. Und wenn die innere Veränderung eintritt, folgt die äußere Veränderung: Du fängst an, Gelegenheiten zu erkennen und „Ja“ zu sagen, die du vorher nicht gesehen hast.